褒め言葉が相手を傷つける？、ほか｜オトナDH研究所

はじめに

就職して社会に出ると、日々の生活や将来のこと、さまざまな場面でのマナーなど、仕事以外にも考えることがたくさんあります。
ここでは歯科衛生士が知っておきたい社会人としての常識やマナー、生活の知恵などをご紹介。
ワンランク上のオトナDHを目指しましょう！

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【Social】褒め言葉が相手を傷つける？

外見について話すときは要注意！ 悪意を持って容姿をけなすのはもちろんダメですが、褒めているつもりなのに相手を傷つけてしまうこともあります。

たとえば「背が高くていいですね」と、うらやましい気持ちで言ったとしても、相手は身長を気にしていて嫌な気持ちになるかもしれません。
服装や考え方など、本人の意思で行っていることを褒めるのがいいかもしれません。

【Gourmet】常備菜で健康的に節約

常備菜とは、作り置きができる副菜のこと。自炊やお弁当作りに役立ちます。
「菜」とはいっても、牛肉とごぼうの煮物やあじの南蛮漬けなど、肉や魚ももちろんOK。時間があるときにまとめて作っておくと重宝します。

本やインターネットにレシピがたくさん載っているので、ぜひ試してみてください。毎日の調理の時間が省けるのはもちろん、食費も少なく済むうえ栄養バランスも整えられます。

【Health】生理前の不調どうしたらいい？

生理前にイライラしたり体調が悪くなったりすることをPMS（Premenstrual Syndrome）といいます。
我慢で乗り切れるものではないので、つらいときは迷わず婦人科へ。

加えて、普段の食生活も大切です。
かつお、レバー、ナッツ、海藻にはイライラを鎮め、イモ類にはホルモンバランスを整える働きがあります。
女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを含む豆乳や豆腐も、積極的に摂ることをおすすめします。

＊こちらは、2021年7月発行「就活BOOKクオキャリア夏号」掲載記事を再編集したものです。掲載情報は当時のものとなります。